শিশুর যদি গভীর রাতে দুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তাহলে এই ৪টি উপায়ে তা থেকে মুক্তি পান

 

শিশুর ৬ মাস বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।  খুব প্রায়ই ১ বছর বয়স পর্যন্ত শিশুকে দুধ খাওয়ানো হয়।  কিছু কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় যে শিশু ২ থেকে ৩ বছর পর্যন্ত মায়ের দুধ পান করে।  এমতাবস্থায় শিশুর যদি মায়ের দুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তাহলে সে রাতে আবার ক্ষুধার্ত হলে দুধ চাইবে।  এমতাবস্থায় শিশু ও মা উভয়ের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।  শুধু তাই নয়, আপনার শিশু যদি বোতলের দুধ পান করে, তবে রাতে দুধ পান করলে দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়তে পারে।  তাই একই সময়ে মা যদি ঘুমের মধ্যে শিশুর মুখে তার স্তন রেখে দেন, তাহলে দুধ শিশুর কানে যাবে, যার কারণে কানে পুঁজ তৈরি হবে।  এই কারণেই বলা হয় যে শিশুকে রাতে খাওয়ানো এড়িয়ে চলতে হবে।  শিশুর রাতে দুধ পানের অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে আমরা এখানে কিছু টিপস দিচ্ছি।

 

শিশুর রাতে দুধ পানের অভ্যাস ত্যাগ করুন

রাতে একটি শিশুকে খাওয়ানোর নিজস্ব ঝুঁকি থাকতে পারে। ৬ মাস পর্যন্ত, একটি শিশুর বুকের দুধ প্রয়োজন।  এর বেশি হলে শিশুকে দুধ খাওয়ানোর অভ্যাস ত্যাগ করার চেষ্টা করুন।  যাইহোক, আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করে এই দুধ ছাড়ানোর পরামর্শ নিতে পারেন।  তারা সঠিকভাবে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবে যে শিশুটিকে এখন দুধ ছাড়ানো উচিৎ কি না। এখানে আমরা আপনাকে এমন কিছু উপায় বলছি যার মাধ্যমে আপনি ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুকে রাতে দুধ পান করা থেকে বিরত রাখতে পারেন-

 1. খাওয়ান এবং ঘুমাতে দিন

 আপনি যদি রাতে ঘুমানোর আগে সন্ধ্যায় শিশুকে খাওয়ান তবে শিশু রাতে দুধ চাইবে না।  দিনের যে কোনো সময় দুধ খাওয়ালে শিশুর রাতে আবার ক্ষুধার্ত হয়।  এই কারণেই আপনি দিনে আরও বার খাওয়ানোর পরে শিশুকে ঘুমাতে দিন।

 2. শিশুকে আপনার থেকে দূরে ঘুমাতে দিন

 এটা প্রায়ই হয় যে শিশু যতটা মায়ের স্পর্শে থাকে, তার ততটা বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয়।  আপনি যখন রাতে ঘুমান তখন শিশুকে নিজের থেকে একটু দূরে ঘুমাতে দিন।  যাতে সে আপনার স্পর্শ থেকে বারবার দুধ পান করতে না উঠে।

 3. ধীরে ধীরে অভ্যাস ত্যাগ করুন

 ধীরে ধীরে শিশুর রাতে দুধ পানের অভ্যাস ছাড়ুন।  একসাথে ছাড়বে না  তাই রাতে শিশু আপনার দুধ কতবার চাইবে সেদিকে মনোযোগ দিন।  তদনুসারে, আপনি রাতে তাকে খাওয়ানোর কার্যকলাপ হ্রাস করতে পারেন।  আপনি যদি একসাথে শিশুকে খাওয়ানো বন্ধ করেন তবে এটি শিশুর জেদও হতে পারে।  সে ক্ষুধা সহ্য করবে না।  তাই ধীরে ধীরে এই অভ্যাস ত্যাগ করুন।

 

 4. সাবধানে খাওয়ান

 আপনি যখনই শিশুকে খাওয়াবেন তখন আপনার পূর্ণ মনোযোগ শিশুকে খাওয়ানোর দিকে থাকা উচিত।  আপনি যদি দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর দিকে মনোযোগ দিতে না পারেন, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে শিশু সঠিকভাবে দুধ পান করতে পারে না।  এতে তার পেট ভরে না এবং রাতে আবার দুধ চায়।  তাই খাওয়ানোর সময় শিশুর প্রতি পূর্ণ মনোযোগ দিন।

 রাতে দুধ পান করার অভ্যাস ত্যাগ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শিশুর ক্ষতি করতে পারে।  অতএব, তাকে দিনের বেলা ভালো করে খাওয়ানোর পর ঘুমাতে দিন।  আপনি যদি আপনার শিশুকে রাতে খাওয়ান, তাহলে এর ফলে কানের সংক্রমণ হতে পারে দাঁত ক্ষয় থেকে কানে দুধ পর্যন্ত।  তাই শিশুকে খাওয়ানোর সময় এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।