অল্প বয়সে চুল সাদা হয়ে যায় কেন? কারণ ও প্রতিকার জানুন

অল্প বয়সে সাদা চুলের কারণে আজকাল সবাই চিন্তিত।  সবাই এর কারণ জানতে চায় এবং এড়িয়ে চুল কালো ও সুস্থ রাখতে চায়।  কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন আপনার চুল অল্প বয়সেই সাদা হয়ে যায়।  সুস্থতা এবং জীবনধারা কাউট লুক কন্টিনহো তার ব্লগে এই সম্পর্কে লিখেছেন।  তার ব্লগে তিনি শুধু এর কারণগুলোই বলেননি, এর প্রতিরোধক প্রতিকারের কথাও বলেছেন।  লুক কৌতিনহোর মতে, চুল পাকা হওয়ার সবচেয়ে বড় কারণ হল মেলানিন।  আমাদের লক্ষ লক্ষ লোমকূপ রয়েছে যাতে মেলানিন নামক পিগমেন্ট থাকে।  আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই চুলের ফলিকলগুলি স্বাভাবিকভাবেই মেলানিন নামক একটি পিগমেন্ট হারাতে শুরু করে।  এর ফলে আমাদের চুল সাদা হতে শুরু করে।  কিন্তু অনেক সময় অল্প বয়সে কিছু কারণে আপনার চুল সাদা হতে শুরু করে।  তাহলে আসুন জেনে নেই এই কারণগুলো সম্পর্কে।

 

 অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ

 1. শরীরে পুষ্টির ঘাটতি এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ

 আপনি যখন ক্রমাগত জাঙ্ক ফুড, চিনি, ময়দা এবং রাসায়নিক পূর্ণ আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার খান, তারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।  তারপর তারা শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয় এবং প্রদাহ প্রক্রিয়া শুরু করে।  এই প্রদাহ লক্ষ লক্ষ চুলের ফলিকলকে প্রভাবিত করে এবং চুল ধূসর হতে শুরু করে।  এ ছাড়া জাঙ্ক ফুড থেকে পুষ্টির অভাবে চুল পাকা হওয়ার প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে অল্প বয়সেই।

 2. অত্যধিক চাপ

 মেলানোসাইট হল রঙ্গক-উৎপাদনকারী কোষ যা আপনার চুলের রঙ নির্ধারণ করে।  নতুন মেলানোসাইটগুলি মেলানোসাইট স্টেম সেল থেকে তৈরি হয় যা আপনার চুলের গোড়ায় চুলের ফলিকলে থাকে।  আপনার বয়সের সাথে সাথে এই স্টেম সেলগুলি ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।  কিন্তু যখন আপনি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনি নোরপাইনফ্রাইন হরমোন নিঃসরণ করেন যা আপনার মেলানোসাইট কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।  এতে আপনার চুল দ্রুত সাদা হয়ে যায়।

 3. কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বা রক্তশূন্যতা থাকলে

 কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে আপনার চুল দ্রুত সাদা হতে শুরু করে।  আসলে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে শুরু করে, যার কারণে চুল দ্রুত সাদা হতে শুরু করে।  তা ছাড়া আয়রনের অভাব থাকলেও শরীরে হিমোগ্লোবিনের অভাব দেখা দেয়, যার কারণে আপনার চুল দ্রুত সাদা হতে শুরু করে।

 4. ঘুমের অভাব

 ঘুমের অভাবে শরীর তার বয়সের তুলনায় দ্রুত বার্ধক্য শুরু করে।  ঘুমের অভাব আপনার শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং প্রতিটি স্তরে স্টেম সেলকে দুর্বল করে দেয়।  এর ফলে চুলের পিগমেন্ট কমতে শুরু করে এবং চুল সাদা হতে শুরু করে।  এছাড়াও প্রদাহ চুলের গোড়া দুর্বল করে এবং চুলের ক্ষতি করে।

 5. ধূমপানের কারণে

 ধূমপান আপনার ফুসফুস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং চুলের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে।  এছাড়াও এর টক্সিন আপনার চুলের ফলিকলকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং অকালে ধূসর হয়ে যায়।  শুধু তাই নয়, এর ফলে আপনার চুল দুর্বল হয়ে পড়তে শুরু করে।

 6. হার্ড শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করা

 আপনি যখন ক্রমাগত আপনার চুল ব্লিচ করেন এবং কঠোর রাসায়নিক-সমৃদ্ধ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করেন, তখন তারা আপনার চুলের বয়স দ্রুত করে।  তাই লেবেল পড়ার পরই চুলের জন্য যেকোনো কিছু ব্যবহার করা উচিত।  এছাড়াও, সালফেট এবং প্যারাবেন পণ্য ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন এবং পরিবর্তে প্রাকৃতিক বিকল্পগুলি বেছে নিন।

 সুতরাং, চুল পাকা হওয়া রোধ করতে, আপনার তামা সমৃদ্ধ খাবার, বাদাম এবং বীজ, ভিটামিন বি সমৃদ্ধ জিনিস এবং গুজবেরি ইত্যাদি খাওয়া উচিত।  এর পাশাপাশি চুলে পেঁয়াজের রস লাগাতে হবে, সময় সময় চুলে তেল লাগাতে হবে এবং চুলকে ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করতে হবে।