৫ টাকার পানপাতা করবে ইউরিক অ্যাসিড উধাও, জেনে নিন সঠিক ব্যবহার বিধি

 

পিউরিন নামক উপাদানের ভাঙ্গনের ফলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়, যা সাধারণত প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত হয়।  তবে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি হয়ে গেলে তা শরীরে জমতে পারে এবং অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে, যেমন জয়েন্টে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং আর্থ্রাইটিস।  এমন পরিস্থিতিতে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে পানপাতা সহায়ক হতে পারে।  ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য পান পাতার উপকারিতা চমত্কার।  কারো ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে এই পাতার সাহায্যে শরীরে বেড়ে যাওয়া ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। 

কিভাবে ইউরিক এসিড কমাতে পান ব্যবহার করবেন

1. পান এবং জল খাওয়া

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে একটি পান চিবিয়ে খেলে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।  এর পাশাপাশি এক গ্লাস হালকা গরম জল পান করলে এর প্রভাব আরও বেড়ে যায়।

2. পান এবং আদা মিশ্রণ

পান পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেখানে আদা ইউরিক অ্যাসিড নির্মূল করতে সাহায্য করে।  এর জন্য আদার ছোট টুকরোর সঙ্গে ২-৩টি পান মিশিয়ে একটি ক্বাথ তৈরি করতে পারেন।  এটি দিনে একবার পান করলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

3. পান পাতার রস

পান পাতার রস বানিয়েও খাওয়া যায়।  এর জন্য ৩-৪টি পাতা ভালো করে ধুয়ে এর রস বের করে তাতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।  এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।

4. পান এবং সবুজ চা

সবুজ চায়ের সাথে পান মিশিয়ে পান করলেও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে সহায়ক হতে পারে।  সবুজ চায়ে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পান পাতার গুণাগুণ একসঙ্গে শরীরকে টক্সিন মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।

5. পান এবং তুলসী

তুলসীতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা শরীরকে ইউরিক অ্যাসিডের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।  পানের সাথে কিছু তুলসী পাতা মিশিয়ে একটি ক্বাথ তৈরি করে সেবন করুন।

পানের উপকারিতা

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য: পান পাতায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের টক্সিন দূর করতে সহায়ক।

ফোলা কমাতে সহায়ক: এটি ফোলা কমাতেও সহায়ক, যা আর্থ্রাইটিস রোগীদের উপশম দিতে পারে।

হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়: পান পাচনতন্ত্রের উন্নতিতেও সাহায্য করে, যা অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।

সতর্কতা:

সীমিত পরিমাণে পান পান করুন কারণ এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে পান একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর প্রতিকার হতে পারে।  সঠিক পরিমাণে এবং পদ্ধতিতে এটি সেবন করে, আপনি জয়েন্টের ব্যথা এবং ফোলা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।