মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দীর্ঘসময় ধরে কাজ করা এবং কম্পিউটার বা টিভিতে চোখ রাখার কারণে মাথা ব্যথার অভিযোগ আসে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। তবে এটি এড়িয়ে যাওয়া উচিৎ নয়। মাথা ব্যথা উপশম করতে আপনি কিছু ঘরোয়া পরামর্শও অবলম্বন করতে পারেন। আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু ঘরোয়া প্রতিকার বলতে যাচ্ছি যা আপনাকে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।

তুলসী লক্ষ লক্ষ রোগের ওষুধ, হ্যাঁ, যদি আপনার মাথায় কিছুটা ব্যথা হয় তবে আপনি তুলসী পাতা দিয়ে এটি থেকে মুক্তি পারেন। এর জন্য আপনাকে ২-৩ টি তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করতে হবে, তার সাথে মধু মিশিয়ে পান করতে হবে। এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য দেবে এবং এগুলি ছাড়াও আপনি তুলসী তেল দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন।

লবঙ্গও মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে। প্রথমে লবঙ্গগুলি সঠিকভাবে পিষে পরিষ্কার কাপড়ে বেঁধে রাখুন, তারপরে এর গন্ধ কিছুক্ষণ গ্রহন করুন। যদি ব্যথা বেশি হয় তবে লবণের তেলে দুই চা চামচ নারকেল তেল, এক চা চামচ বিট লবণ মিশিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন।

পুদিনা থেকেও মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন। পুদিনা তেল দিয়ে আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন। পুদিনায় মেন্থল থাকে যা মাথা ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। আপনি যদি চান তবে আপনি এই জলে কয়েক ফোঁটা মধুও যোগ করতে পারেন।