বেশি গরম জলে স্নান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক

শীতকালে যখন স্নানের বিষয়টি আসে, আমরা সকলেই অলস বোধ করি এবং প্রায়শই এটি এড়াতে উপস্থিত হই।এছাড়াও অনেককে গরম জল দিয়ে স্নান করতে দেখা যায়। তবে আপনি যদি গরম জল দিয়ে স্নান করা পছন্দ করেন তবে একবার ভাবুন। গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে শীতের মরশুমে গরম জলে স্নান করা কেবল খুব বেদনাদায়ক নয়, এটি স্বাস্থ্যের পক্ষেও বিপজ্জনক।

ত্বক কুঁচকানোর কারণ - প্রতিটি ব্যক্তি তরতাজা এবং ত্বক দেখতে ত্বক পছন্দ করে তবে নিয়মিত গরম জলে স্নানের পরে আপনার ত্বক খুব দ্রুত কুঁচকিয়ে যায়।

চুল পড়ার কারণ- মাথায় গরম জল ঢেলে দেওয়া আপনার চুলের মূলকে ক্ষতি করতে পারে, যার কারণে খুব বেশি চুল পড়া শুরু হয়।

উর্বরতাকে প্রভাবিত করে - বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে ৩০ মিনিটেরও বেশি সময় ধরে হালকা গরম জলে স্নান করা উর্বরতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, যাদের উর্বরতা সমস্যা রয়েছে তাদের উচিৎ সাধারণ তাপমাত্রার জল ব্যবহার করা। 

ত্বককে শুষ্ক করার কারণগুলি - উষ্ণ জল দিয়ে স্নান করা আরাম দেয় তবে এর পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়াগুলি জানলে, এটি আপনাকে আর উৎসাহিত করবে না তবে আপনাকে আলস্য করে তুলবে।

স্নানের সঠিক উপায় কী - খুব বেশি স্নান করা এড়ানো উচিৎ। মাত্র ৫-১০ মিনিট সময় নেওয়া যথেষ্ট। শীতকালে ত্বক শুকিয়ে যায় তাই  সাথে সাথে  আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা প্রয়োজন। এর জন্য গ্লিসারিন ব্যবহার করা ভাল। ত্বককে নরম করতে আপনি জলপাই তেল বা নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি আপনার মাথা এবং চুল ধুয়ে নিচ্ছেন তবে পানিটি কেবল খানিকটা গরম রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। শীতকালে, শ্যাম্পু করার আগে চুলে তেল লাগানো ভাল ধারণা।