থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে এই ৫ টি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার ব্যবহার করে দেখুন, শীঘ্রই উপকার পাবেন

 আজকাল ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে, থাইরয়েড সমস্যা মানুষের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠেছে।  আসলে, থাইরয়েড হল একটি প্রজাপতি আকৃতির গ্রন্থি, যা ঘাড়ের ভিতরে থাকে।  এই গ্রন্থি থাইরক্সিন হরমোন তৈরি করে, যা শরীরের বিপাকীয় হার এবং শক্তির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।  যখন থাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে, তখন শরীরে থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বাড়তে বা কমতে শুরু করে, যা থাইরয়েড রোগের কারণ হয়।  পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের থাইরয়েড হওয়ার ঝুঁকি বেশি।  থাইরয়েডের কারণে, একজনকে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি, দুর্বলতা, খিটখিটে ভাব, মেজাজের পরিবর্তন, পেশীতে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক ত্বক এবং চুল পড়ার মতো অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হতে পারে।  থাইরয়েড রোগ পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না।  এটি শুধুমাত্র ওষুধ, খাদ্য এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে।  থাইরয়েড সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।  আজ এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকার বলতে যাচ্ছি, যা থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে।  তাহলে আসুন, আয়ুশক্তির আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ স্মিতা নারামের কাছ থেকে এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক –

হলুদ

থাইরয়েড সমস্যায় হলুদ খুবই কার্যকরী প্রমাণিত হতে পারে।  এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।  এছাড়াও এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা শরীরে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।  আপনার খাবারে হলুদ অন্তর্ভুক্ত করা ছাড়াও, আপনি হলুদ জল খেতে পারেন।  এটি থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।  এছাড়া স্বাস্থ্যের আরও অনেক সুবিধা পাবেন।


ধনিয়া বীজ

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণে ধনে বীজ ব্যবহার করা যেতে পারে।  এতে উপস্থিত ভিটামিন ও মিনারেল থাইরয়েডের চিকিৎসায় খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।  এজন্য এক চামচ ধনে বীজ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।  এই জল ছেঁকে নিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন।  এর নিয়মিত সেবন থাইরয়েডের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অশ্বগন্ধা

থাইরয়েড সহ অনেক রোগের চিকিৎসায় আয়ুর্বেদে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা হয়।  এতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য, যা শরীর ও গলার ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।  এর নিয়মিত সেবন শরীরে থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বাড়ায়।  উপরন্তু, এটি চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।


ব্রাহ্মী

থাইরয়েডের সমস্যা দূর করতে ব্রাহ্মী ব্যবহার করতে পারেন।  এতে উপস্থিত ঔষধিগুণ থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন বাড়াতে সহায়ক।  ব্রাহ্মীতে লেভোথাইরক্সিন নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা T3 এবং T4 মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।  এর নিয়মিত সেবন থাইরয়েডের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ত্রিফলা

থাইরয়েড নিয়ন্ত্রণেও ত্রিফলা খুবই উপকারী।  এটি পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।  প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো হালকা গরম জলের সাথে খেলে থাইরয়েডের উপসর্গ কমে যায়।